Psychosomatische oefentherapie

Een te hoge werkdruk, teveel drukte thuis, ingrijpende gebeurtenissen in ons leven, zorgen, problemen, conflicten of dagelijkse ergernissen kunnen stress opleveren. Je kunt daardoor uit balans raken. Veel en langdurige stress kan psychische en/of lichamelijke klachten veroorzaken. Ook de manier waarop je tegen een klacht aankijkt of hoe je met problemen omgaat, kan een rol spelen bij het ontstaan van stressklachten.

Mogelijke klachten als gevolg van stress:

Benauwdheid, hartkloppingen, pijn/druk op de borst, rugpijn, nek/schouderklachten, hoofdpijn, maag-darmstoornissen, slaapproblemen, somberheid, angst, onzekerheid, gejaagd voelen enz.

Bij Psychosomatische Oefentherapie ga je samen met de therapeut op zoek naar de oorzaak van je klachten. Zo krijg je inzicht in je klachten en wat je zelf kan doen om deze te verminderen of verhelpen, bijvoorbeeld door middel van ontspannings- en ademhalingsoefeningen, mindfulness en hoe dit praktisch toe te passen in je dagelijks leven.

Samenwerking met Marion Stronks

Wanneer tijdens de behandeling blijkt dat onderliggende oorzaken of problemen te diep liggen of er sprake is van een onderliggend trauma werk ik veel samen met Marion Stronks, onze GZ-psycholoog en EMDR therapeut.

Onze behandelingen sluiten goed op elkaar aan.