Shiatsu therapie en Diëtetiek

Shiatsu

Intuïtief doen we allemaal aan shiatsu. Je wrijft over een zere plek. We troosten iemand door op zijn of haar bovenrug te wrijven, wat kalmeert. Kinderen wrijven in hun ogen als ze moe zijn, waarmee ze het punt raken om nog even wakker te blijven. We zijn soms vergeten hoe we ons lichaam zelf ‘aan’ kunnen zetten. Met shiatsu help ik je daarbij. 

Shiatsu therapie werkt door druk uit te oefenen met de duimen, handen of knieën op het lichaam. Je zit of ligt op je rug, zij of buik – met kleding aan – op een futon. Veel mensen ervaren het als een massage. 

Shiatsu is gebaseerd op de principes van de oosterse geneeskunde, het vergroten van het zelfgenezend vermogen van het lichaam en het herstel van de natuurlijke balans. Het Japanse woord ‘shiatsu’ betekent ‘vingerdruk’.

Shiatsu werkt goed bij vermoeidheid, gebrek aan energie, behoefte aan ontspanning, stress, prikkelbaarheid, moeite met slapen of veranderende omstandigheden. Ook bij fysieke klachten – pijn aan je rug, nek of schouder, of wanneer je lijf in onbalans is kan shiatsu goed helpen. Tijdens of na een zwangerschap kan het een welkome fysieke en mentale ondersteuning zijn. 

Diëtetiek

De diëtist is deskundige op het gebied van voeding en leefstijl, bij gezondheid én ziekte. Omdat jouw hulpvraag uniek is, is elk dieet- en leefstijladvies maatwerk. Voordat je naar de diëtist gaat heb je waarschijnlijk zelf al van alles zelf geprobeerd, misschien wel zonder blijvend resultaat. Dat kan heel frustrerend zijn en misschien begrijp je ook niet goed waarom. Dan is het fijn als iemand met je meedenkt en praktische adviezen geeft die passen bij jouw persoonlijke leefstijl.